✓Odwrotny butterfly na tylni akton barków💪😉 aktualnie w moim planie treningowym, bo przecież trzeba mieć kule na ramionach😁💪😂 Pamiętajcie o technice,... | By Damian Max | Facebook
![Trening barków - odwodzenie ramion w tył, leżąc przodem na ławce dodatniej - Atlas Ćwiczeń SFD - YouTube Trening barków - odwodzenie ramion w tył, leżąc przodem na ławce dodatniej - Atlas Ćwiczeń SFD - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/6R2yfPjC5CY/maxresdefault.jpg)
Trening barków - odwodzenie ramion w tył, leżąc przodem na ławce dodatniej - Atlas Ćwiczeń SFD - YouTube
![Przyciąganie liny wyciągu górnego do barków, czyli ćwiczenie na tylny akton mięśni naramiennych. ~ Nie zastanawiaj się - by Artur Nogalski Przyciąganie liny wyciągu górnego do barków, czyli ćwiczenie na tylny akton mięśni naramiennych. ~ Nie zastanawiaj się - by Artur Nogalski](https://3.bp.blogspot.com/-aj5k1eq64tw/WZLkfkVb1GI/AAAAAAAAG-s/2qZx6Zw_XnojeIIfIdVSiUiDY6nkYT8YwCLcBGAs/s1600/8-Ways-To-Make-Your-Rear-Delts-Roar_05-v2.jpg)
Przyciąganie liny wyciągu górnego do barków, czyli ćwiczenie na tylny akton mięśni naramiennych. ~ Nie zastanawiaj się - by Artur Nogalski
![unoszenie ramion w bok na wyciągu dolnym (tułów pochylony do przodu) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. unoszenie ramion w bok na wyciągu dolnym (tułów pochylony do przodu) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5039_0.jpg)
unoszenie ramion w bok na wyciągu dolnym (tułów pochylony do przodu) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.
![Trening barków - odwodzenie ramion w tył na wyciągu górnym stojąc, Face Pull - Atlas Ćwiczeń SFD - YouTube Trening barków - odwodzenie ramion w tył na wyciągu górnym stojąc, Face Pull - Atlas Ćwiczeń SFD - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/0FfUD5nlCtE/maxresdefault.jpg)